FEUCHTIGKEIT FÜR DIE HAUT: EIN WICHTIGER SCHRITT FÜR EIN SCHÖNES AUSSEHEN
Vielleicht halten Sie das Wort Feuchtigkeitspflege für einen weiteren Marketingbegriff, der Sie nur Geld kosten soll. Oder Sie möchten morgens neben all Ihren Pflichten nicht noch wertvolle Minuten für die Hautpflege aufbringen? Und abends, wenn Sie am liebsten schon im Bett lägen, soll die Haut auch noch mit Feuchtigkeit versorgt werden? Was hat es damit auf sich? Hier erfahren Sie, warum Feuchtigkeitspflege eine gute Idee ist.
8 gute Gründe, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und verdient regelmäßige Aufmerksamkeit, damit sie lange jung, gesund und schön bleibt. In jüngeren Jahren laufen ihre Funktionen meist reibungslos ab, doch früher oder später lassen sie nach. Die Hautdrüsen produzieren allmählich weniger Talg, und die Haut wird zunehmend trockener. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege hilft Ihnen, ein glattes, frisches und jugendliches Hautbild möglichst lange ohne vorzeitige Falten zu bewahren.
FEUCHTIGKEITSPFLEGE …
… bewahrt ein jugendliches Aussehen
Wussten Sie, dass sich manche Hautpartien schneller erneuern als andere? Empfindliche Bereiche wie Gesicht, Ohren, Hals und Dekolleté sind meist unbedeckt und dadurch anfälliger. Dort sterben Hautzellen früher ab und werden durch neue ersetzt. Der schnelle Verlust von Hautzellen macht diese Stellen jedoch auch anfälliger für Schäden und Reizungen. Feuchtigkeitspflege unterstützt die Erneuerung und den Austausch der Hautzellen. Wenn Sie die Feuchtigkeitscreme mit kreisenden Bewegungen auftragen, fördern Sie zudem die Mikrozirkulation und Durchblutung. Das Ergebnis ist eine frisch, glatt und jugendlich aussehende Haut.
… stärkt die Schutzbarriere der Haut
Jede Haut besitzt eine eigene Schutzbarriere, die bei Feuchtigkeitsmangel schwächer wird. Eine hochwertige Feuchtigkeitscreme versorgt die Haut mit zusätzlicher Feuchtigkeit, hält sie in der Haut und beugt so weiterem Austrocknen vor. Ihre Haut freut sich täglich über Feuchtigkeitspflege – besonders bei sommerlicher Hitze oder winterlichem Frost. So können Sie verhindern, dass eine geschwächte Hautbarriere zu Reizungen führt.
… verringert das Risiko von Hautproblemen
Ob Ihre Haut trocken, fettig, normal oder eine Mischhaut ist: Jeder Hauttyp braucht Feuchtigkeit. Trocknet die Haut aus, gerät sie aus dem Gleichgewicht. Wer fettiger Haut Feuchtigkeit vorenthält, wird den übermäßigen Glanz nicht los – im Gegenteil. Bemerken die Talgdrüsen einen Feuchtigkeitsmangel, produzieren sie noch mehr Talg. Die Haut glänzt stärker, Poren verstopfen und Akne entsteht. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege hilft, die Haut im Gleichgewicht zu halten.
… verlangsamt die Hautalterung
Wer wünscht sich schon vorzeitige Falten? Regelmäßige Feuchtigkeitspflege lässt Ihre Haut voller, glatter, elastischer und straffer wirken, sodass Falten weniger schnell sichtbar werden. Trockene Haut zeigt Falten dagegen leichter. Auch feine Linien durch Feuchtigkeitsmangel treten auf, und Menschen mit feuchtigkeitsarmer Haut wirken insgesamt älter.
… beugt verstopften Poren vor
Staub, Smog und andere Verunreinigungen, denen wir etwa beim Spazierengehen begegnen, können sich in unseren Poren ablagern. Tragen Sie morgens eine Tagescreme auf, versorgt sie die Haut mit Feuchtigkeit. Laut dem beschriebenen Pflegeansatz bleiben die Poren dadurch sauber und verstopfen nicht; Mitesser entstehen nicht. Ihre Haut bleibt frisch, rein und gesund.
… beruhigt empfindliche Haut
Wenn Sie empfindliche Haut haben, wissen Sie, dass sie besondere Pflege braucht. Neigt Ihre Haut zu Reizungen, Rötungen oder Juckreiz, kommen Feuchtigkeitscremes mit Aloe vera, Kamille, Hafer oder Honig infrage. Diesen Inhaltsstoffen schreibt der Text eine beruhigende Wirkung zu, die empfindliche Haut in gutem Zustand hält und widerstandsfähiger gegen Beschwerden macht.
… erleichtert das Auftragen von Make-up
Worauf lässt sich Make-up leichter auftragen: auf trockene, rissige und schuppige Haut oder auf frische, glatte und mit Feuchtigkeit versorgte Haut? Die zweite Antwort ist richtig. Auf gepflegter Haut lässt sich Make-up leichter verteilen und sorgt für ein ebenmäßiges Erscheinungsbild. Es setzt sich nicht in feinen Linien ab, die auf Feuchtigkeitsmangel hinweisen, und lässt sich gleichmäßig auf das ganze Gesicht auftragen.
(… schützt vor UV-Strahlung)
Den letzten Punkt sollten Sie mit Vorsicht betrachten: Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz hängen nur dann zusammen, wenn Sie morgens eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor verwenden. Da Feuchtigkeitspflege und Schutz vor UV-Strahlung wichtige Schritte für gesunde Haut sind, empfehlen wir, beides mit einer Creme zu verbinden.
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SO VERSORGEN SIE IHRE HAUT MIT FEUCHTIGKEIT
Nachdem Sie erfahren haben, warum Feuchtigkeitspflege wichtig ist, geht es nun um die richtige Anwendung. Eine Feuchtigkeitscreme sollte zur Grundausstattung Ihrer Hautpflege gehören. Hier können Sie nachlesen, wie Sie die passende Gesichtscreme für Ihre Haut auswählen. Wenn Sie es eilig haben, hilft Ihnen diese Kurzfassung:
Wählen Sie Ihre Pflege immer passend zu Ihrem Hauttyp.
Trockene Haut braucht eher eine reichhaltige, fetthaltigere Creme. Für fettige Haut eignen sich dagegen eine leichte Creme, ein Gel oder eine Feuchtigkeitslotion.
Achten Sie bei den Inhaltsstoffen auf Vitamine; Tagescremes sollten außerdem einen Lichtschutzfaktor enthalten. Vitamin A und B5 versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und festigen sie. Vitamin C und E schützen vor Zellschäden und bewahren ein jugendliches Hautbild. Ein Lichtschutzfaktor schützt vor Sonnenstrahlung und beugt vorzeitigen Falten vor.
Tragen Sie Gesichtscreme am besten zweimal täglich auf, jeweils nach einer gründlichen Reinigung. Geben Sie eine erbsengroße Menge auf die Haut und massieren Sie die Creme sanft mit kreisenden Bewegungen ein, bis sie eingezogen ist. Denken Sie dabei neben dem Gesicht auch an Hals und Dekolleté.
Weitere Tipps für eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut
- Vorsicht mit heißem Wasser. So angenehm ein Bad in heißem Wasser auch ist: Hitze und Dampf trocknen die Haut aus. Duschen Sie deshalb lieber kürzer und verwenden Sie warmes statt heißes Wasser.
- Mit dem Handtuch sanft umgehen. Tupfen Sie Ihre Haut beim Abtrocknen leicht ab, anstatt sie kräftig mit dem Handtuch zu reiben. So bleibt die Feuchtigkeit in der Haut.
- Trinken Sie mehr Wasser. Nicht nur Feuchtigkeitspflege von außen ist wichtig. Auch wie viel Sie trinken, spiegelt sich in Ihrer Haut wider. Trinken Sie deshalb täglich mindestens acht Gläser Wasser und essen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Melonen, Gurken oder Tomaten.
- Sanfte Gesichtsreinigung. Meiden Sie aggressive Seifen und alkoholhaltige Reinigungsprodukte. Wählen Sie stattdessen eine Reinigungscreme, -milch oder ein Reinigungsgel mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Aloe vera, verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen.
- Luftbefeuchter. Trockene Luft bekommt der Haut nicht gut. Ist die Luft bei Ihnen zu Hause trocken, kann ein Luftbefeuchter helfen: Er versorgt die Raumluft kontinuierlich mit Feuchtigkeit.
- Gesunder Lebensstil. Zum Schluss noch einige allgemeine Empfehlungen, die sich auch positiv auf das Hautbild auswirken können: Bewegen Sie sich mehr, um die Durchblutung Ihrer Haut zu fördern. Reduzieren Sie Salz, Alkohol, Rauchen und Stress – und beobachten Sie, wie sich Ihre Haut verändert.
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