Manche Regeln der Kosmetik sind Gold wert. Die Anleitung zum Auftragen von Selbstbräunern gehört dazu. Wenn Sie die grundlegenden Schritte beachten, können Sie sich über einen gleichmäßigen Bronzeton freuen und Flecken, sichtbare Übergänge sowie ein schnelles Verblassen vermeiden. Die Vorgehensweise eignet sich für Selbstbräunungsschaum, -lotion, -creme und andere Selbstbräunungsprodukte. 

Wie gehen Sie vor? 

Die Wirkstoffe in Selbstbräunungscremes färben die obersten Hautschichten. Deshalb kommt es darauf an, die Haut gut vorzubereiten. Ein Peeling entfernt Schmutz, Rückstände anderer Kosmetikprodukte, abgestorbene Hautzellen und Hauttalg, die beim Auftragen zu einem ungleichmäßigen Ergebnis beitragen können.

#1 Peeling + Selbstbräuner = ein eingespieltes Duo

Vor dem Auftragen eines Selbstbräuners sollten Sie Ihre Haut vorbereiten. Ein guter erster Schritt ist eine warme Dusche: Sie macht die Haut geschmeidiger und öffnet die Poren.

Peelen Sie anschließend mit einem Körperpeeling den ganzen Körper, um abgestorbene Hautzellen, Schmutz und Kosmetikrückstände zu entfernen. Achten Sie besonders auf Stellen, die eher trocken sind, etwa Ellenbogen, Knie und Knöchel.

Verwenden Sie nach dem Peeling keine Körperlotionen, Öle oder Cremes mehr. Die Haut sollte sauber und trocken bleiben, damit sie den Selbstbräuner gleichmäßig aufnehmen kann.

Gut vorbereitete Haut ist die Grundlage für eine gleichmäßige, lang anhaltende Bräune.

#2 Selbstbräunungscreme auftragen

Selbstbräunungscremes und -lotionen können Sie mit den Fingern verteilen. Mit einem speziellen Handschuh gelingt das Auftragen jedoch besser. Geben Sie das Produkt direkt auf die Haut oder auf den Handschuh und verteilen Sie es mit kreisenden Bewegungen nach oben. Zeichnen Sie dabei kleine und große Kreise im und gegen den Uhrzeigersinn. 

Achten Sie besonders auf Ellenbogen, Knie und Knöchel. Diese Stellen nehmen häufig mehr Produkt auf als andere Körperpartien und können dadurch dunkler werden. Sparen Sie sie bis zum Schluss aus und mischen Sie Ihre Selbstbräunungscreme mit unparfümierter Körperlotion. Massieren Sie die Mischung dann in die Haut an Ellenbogen, Knien und Knöcheln ein.

Unser Tipp: Rasieren Sie sich nicht unmittelbar vor dem Auftragen der Selbstbräunungscreme. Warten Sie nach der Rasur mindestens 12 Stunden, um mögliche Hautreizungen zu vermeiden.

#3 Hände waschen und auf das Ergebnis warten

Wenn Sie beim Auftragen keinen Handschuh verwendet haben, waschen Sie Hände und Nägel gründlich. So vermeiden Sie dunkle Handflächen und unschöne Flecken rund um die Nagelhaut.

Sobald die Haut nach dem Auftragen des Selbstbräuners trocken ist – gewöhnlich nach 10–15 Minuten –, ziehen Sie lockere Kleidung an, die nicht drückt oder auf der Haut reibt. Am besten tragen Sie den Selbstbräuner abends vor dem Schlafengehen auf.

Verzichten Sie danach auf weitere Produkte wie Körperlotionen, Öle oder Parfums. Schränken Sie auch körperliche Aktivitäten ein, bei denen Sie schwitzen könnten. Mit dem Duschen sollten Sie nach dem Auftragen etwa 8–10 Stunden warten.

Die richtige Pflege danach hilft, die Bräune gleichmäßig und lang anhaltend zu erhalten.

#4 Gebräunte Haut pflegen

Auch wenn Sie die Selbstbräunungscreme sorgfältig aufgetragen haben und sich über einen schönen Bronzeton freuen: Die Bräune verblasst nach und nach. Die Haut erneuert sich fortlaufend, und die Selbstbräune hält nur etwas länger als eine Woche. Wie lange sie sichtbar bleibt, hängt unter anderem von Ihrem Hauttyp, der Art und Menge der Selbstbräunungscreme sowie der anschließenden Hautpflege ab.

Der gebräunte Ton verblasst sowohl durch die Erneuerung der Haut als auch bei jedem Kontakt mit Wasser. Wenn Sie die intensive Farbe möglichst lange erhalten möchten, verzichten Sie auf lange heiße Duschen, Schwimmen und Besuche im Whirlpool. Duschen Sie kurz und möglichst lauwarm. Reiben Sie die Haut nicht mit dem Handtuch ab, sondern tupfen Sie sie vorsichtig trocken.

Versorgen Sie Ihre Haut gründlich mit Körperlotion oder -creme und trinken Sie reichlich Wasser. So bleibt die Haut länger frisch und gebräunt. Wenn Sie sich dauerhaft über einen Bronzeton freuen möchten, müssen Sie die Selbstbräunungscreme alle paar Tage erneut auftragen.