Akne
Wie entsteht Akne und welche Ursachen hat sie?
Akne entsteht, wenn Talgdrüsen verstopfen und sich anschließend entzünden. Am häufigsten tritt sie im Gesicht auf, besonders in der sogenannten T-Zone (Stirn, Nase und Kinn). Sie betrifft jedoch nicht nur das Gesicht: Auch Rücken, Brust, Schultern, Hals und Oberarme sind häufig betroffen.
An ihrer Entstehung können zahlreiche Faktoren beteiligt sein, darunter genetische Veranlagung, hormonelle Schwankungen, Stress, Umwelteinflüsse, ungünstige Ernährung und ungeeignete Kosmetik. Auch Rauchen kann eine Rolle spielen. Akne tritt vor allem in der Pubertät auf, wenn die Talgdrüsen aktiver sind, kann aber ebenso Erwachsene betreffen. Statistiken zufolge sind zwischen dem 12. und 24. Lebensjahr bis zu 80–90 % der Menschen von Akne betroffen.
Zu den sichtbaren Anzeichen gehören Mitesser, sogenannte Komedonen, gerötete Stellen, Pickel und eitrige Pusteln. Eine bakterielle Infektion oder eine Hefepilzinfektion kann Akne zusätzlich erschweren. Akne ist an sich nicht gefährlich, doch tiefe Entzündungen können zu schmerzhafter Akne unter der Haut führen. Wird sie mechanisch entfernt, bleiben häufig Narben zurück.
Was hilft bei Akne?
- Bei fettiger Haut mit Akne kommt es vor allem auf gründliche Hygiene mit anschließender Feuchtigkeitspflege an. Neben der zweimal täglichen Anwendung von Gesichtsreinigern und leichten Cremes oder Gelen ist es wichtig, das Gesicht nicht mit ungewaschenen Händen zu berühren. Halten Sie beim Telefonieren das Telefon vom Gesicht fern und reinigen Sie Ihre Brille regelmäßig. Auch lockere, luftdurchlässige Kleidung kann helfen. Besonders Stirnbänder, Mützen und Tücher können Akne verschlimmern; wenn Sie sie tragen müssen, sollten sie häufig gewaschen werden. Vorsicht auch bei stumpfen Rasierklingen: Greifen Sie lieber zu einem Elektrorasierer. Versuchen Sie, Angst und Stress sowie bei heißem, feuchtem Wetter das Schwitzen zu vermeiden.
- Unverzichtbar bleiben jedoch die regelmäßige Reinigung und Pflege von Aknehaut mit spezieller Kosmetik. Wählen Sie Produkte für unreine Haut mit Akne. Zur Pflege gehören ein erfrischendes Reinigungsgel, ein adstringierendes Gesichtswasser, Tages- und Nachtcreme gegen Akne zur Reduzierung übermäßiger Talgproduktion sowie eine reinigende Peel-off-Gesichtsmaske gegen Akne. Hilfreich sind außerdem ein Serum für unreine Haut und eine gezielte Pflege gegen Hautunreinheiten, einschließlich Akne-Patches. Damit können Sie beispielsweise hartnäckige Akne auf der Stirn gezielt angehen. Meiden Sie ölbasierte Produkte, insbesondere Make-up.
- Bei der Reinigung fettiger und anderer Hauttypen schwören heute viele auf Mizellenwasser. Geben Sie es auf ein Wattepad und entfernen Sie damit sanft Make-up und andere Verunreinigungen aus dem Gesicht. Wiederholen Sie den Vorgang, bis das Wattepad sauber bleibt. Ein- bis zweimal wöchentlich kann bei fettiger Haut und Mischhaut ein Peeling helfen, die Hautstruktur zu glätten. Vermeiden Sie dabei mechanische Reizungen. Wählen Sie für Ihr Haar nicht fettende Shampoos und andere Haarprodukte.
- Tagsüber können mattierende Blättchen die Anzeichen von Akne deutlich lindern: Sie nehmen überschüssigen Talg sofort auf, verringern den Glanz der T-Zone und beugen verstopften Poren vor, ohne das Make-up zu beeinträchtigen. Die praktische Packung passt in die Handtasche und ins Reisegepäck – gerade unterwegs können wechselnde äußere Einflüsse und Stress die Akne verstärken.
- Auch für Aknehaut vorgesehen ist Kosmetik für empfindliche Haut. Schützen Sie unreine Haut im Sommer mit Cremes mit UV-Filtern. Bei Akne wird einmal im Monat eine porentiefe Gesichtsreinigung im Kosmetikstudio empfohlen.
Unsere beliebte Kosmetik gegen Akne:
Wirkstoffe gegen Akne im Überblick
Zu den bewährten Wirkstoffen gegen Akne zählt Teebaumöl mit starker entzündungshemmender Wirkung. Es kann auch eine Aknesalbe mit Antibiotika auf schonende Weise ersetzen. Denken Sie daran, wenn Sie rasch nach einer Hilfe gegen Akne suchen. Akute Entzündungen lindern, die Talgproduktion regulieren und bakteriellen Infektionen vorbeugen kann Zink, das beispielsweise in Chiasamen enthalten ist.
Statt Akne immer wieder mit alkoholhaltigen Produkten auszutrocknen, greifen Sie zu leichten Gelen mit Aloe vera, Salicylsäure, Glykolsäure oder Retinol. Fast wundersame Wirkungen verspricht das Auftragen von Zitronensaft auf betroffene Stellen, etwa als Nachtkur. Zitrone wirkt entzündungshemmend, feuchtigkeitsspendend und heilungsfördernd. Wohltuend sind auch Brennnessel, Kamille, Odermennig, Salbei, Thymian oder grüner Tee – sowohl äußerlich als auch von innen.
Im richtigen Moment kann auch ein gewöhnlicher Eiswürfel helfen, den Sie auf einen Pickel legen. Er verengt die Poren, lindert Rötungen und Schwellungen und hält Sie davon ab, Pickel mit möglichen Folgen auszudrücken. So können Sie Narbenbildung und bakteriellen Entzündungen auf weiteren Hautpartien vorbeugen. Sind bereits Narben entstanden, kommen körpereigenes Kollagen und Hyaluronsäure infrage – als Kosmetik, zur inneren Versorgung oder gegebenenfalls als Filler.
Was hilft, Akne loszuwerden?
Aknehaut bei Jugendlichen und Erwachsenen braucht vor allem eine Pflege, die weder austrocknet noch reizt und auf regelmäßiger Reinigung beruht. Außerdem lohnt es sich, den Körper mit Vitaminen (A, E …), Antioxidantien und Spurenelementen (Zink) zu versorgen, scharf gewürzte Speisen, Schokolade, Süßigkeiten, Weißmehlgebäck, Kaffee und Alkohol auf ein Minimum zu reduzieren und nicht zu rauchen.
Mit moderner Kosmetik gegen Akne und Anpassungen des Lebensstils können Sie auch zu Hause viel erreichen. Die Behandlung von Akne im fortgeschrittenen Stadium gehört jedoch unbedingt in die Hände eines Dermatologen. Dieser kann Benzoylperoxid, Antibiotika, Präparate auf Vitamin-A-Basis oder bei Frauen hormonelle Verhütungsmittel verschreiben. Auch moderne Laser, chemische Peelings im Kosmetikstudio, Mesotherapie (Microneedling), injizierbare Filler und weitere, sich rasch entwickelnde Methoden kommen bei Akne und ihren Folgen zum Einsatz.
Mit den richtigen Informationen und etwas Geduld können Sie Akne bewältigen oder zumindest in den Griff bekommen. Eine große Auswahl passender Kosmetik finden Sie in der Kategorie „Unreine Haut mit Akne“ des Onlineshops Elnino.cz. Sehen Sie sich in Ruhe um und wählen Sie das Passende für sich aus.
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