Empfindliche Haut
Auf verschiedene äußere Einflüsse wie Temperaturwechsel, Stress, Staub oder trockene Luft reagiert empfindliche Haut oft unmittelbar mit Rötungen, Spannungsgefühl, Brennen oder Schuppenbildung. Zu Überempfindlichkeit neigende Haut braucht schon in jungen Jahren hochwertige Kosmetik, die intensiv Feuchtigkeit spendet, Reizungen lindert und ihre Schutzschicht bewahrt.
Die Pflege sollte möglichst wenige Inhaltsstoffe enthalten, da jeder einzelne eine Reaktion auslösen kann. Vorsicht ist auch bei intensiven Kräuterpräparaten geboten: Auch sie können unangenehme Reaktionen hervorrufen. Vermeiden Sie bei der täglichen Pflege Reiben und andere mechanische Reize. Zur Reinigung eignen sich milde Reinigungsmilch und Mizellenwasser, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenso wichtig wie feuchtigkeitsspendende Hautpflege. Es kann sich lohnen, auf heiße Getränke und scharfe Speisen zu verzichten. Bei empfindlicher Haut sollten Sie außerdem Sauna, heißes Wasser, Sonneneinstrahlung, mechanische Peelings und herkömmliche Seifen meiden. Zum Waschen können Sie statt Leitungswasser Mineralwasser verwenden.
Woran erkennen Sie empfindliche Haut?
- Rötungen, Trockenheit, Spannungsgefühl und Berührungsempfindlichkeit,
- Neigung zu Reizungen, Juckreiz und Brennen,
- Reaktionen auf zahlreiche äußere und innere Einflüsse,
- schuppige Stellen oder auch kleine Hautunreinheiten,
- schnellere Bildung feiner Linien und ein müdes Erscheinungsbild.
Welche Faktoren können Hautempfindlichkeit auslösen?
- Hauttyp und genetische Veranlagung,
- hormonelle und psychische Einflüsse,
- äußere Umgebung und Lebensweise,
- reizende Kosmetik oder Parfums,
- lang andauernde atopische Dermatitis.
Woran erkennen Sie empfindliche Haut?
- Rötungen, Trockenheit, Spannungsgefühl und Berührungsempfindlichkeit,
- Neigung zu Reizungen, Juckreiz und Brennen,
- Reaktionen auf zahlreiche äußere und innere Einflüsse,
- schuppige Stellen oder auch kleine Hautunreinheiten,
- schnellere Bildung feiner Linien und ein müdes Erscheinungsbild.
Kosmetiktipps für empfindliche Haut:
Reinigung: Reinigungsmilch und Mizellenwasser – ohne Reiben oder andere mechanische Belastung der Haut auftragen.
Milde, feuchtigkeitsspendende und pflegende Kosmetik (Cremes, Masken, Seren) – mit möglichst wenigen Wirkstoffen. Beispiele für Inhaltsstoffe sind Ringelblume und Sheabutter. Auch Produkte für Kinder können als Anregung dienen. Weitere Inhaltsstoffe sind Dexpanthenol, Biotin und Ceramid-3.
Schutz im Sommer durch Kosmetik mit UV-Filtern – erhältlich ist beispielsweise wasserfestes Karottenöl zum Sonnenbaden.
Besonders reichhaltige Gesichtscremes für den Winter Achten Sie auf reichhaltige Anti-Falten-Cremes mit Mandel-, Jojoba-, Nachtkerzen- oder Arganöl. Ätherische Öle sollten Sie dagegen eher meiden. Für reife Haut, die zu Empfindlichkeit neigt, können Hyaluronsäure oder Coenzym Q10 hilfreich sein.
Wenn Sie die Ursache Ihrer Hautempfindlichkeit kennen, bleiben Sie bei bewährten Produkten – wechseln Sie die Kosmetik nicht häufig und halten Sie Ihre Pflegeroutine konsequent ein. So kann sich auch empfindliche Haut im Alltag wohlfühlen.
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