Haarpflege im Sommer
Wie pflegen Sie Ihr Haar im Sommer?
Die Sommermonate stellen das Haar auf die Probe: Neben intensiver Sonneneinstrahlung ist es auch Chlor, Salz, Sand, Wind und freien Radikalen ausgesetzt. Am Ende des Sommers kann es deshalb trocken und brüchig sein und Spliss aufweisen. Wie schützen Sie Ihr Haar im Sommer, damit es gesund, glänzend und geschmeidig bleibt? Wir geben Ihnen Tipps.
Die wichtigste Regel: Im Sommer leidet das Haar nicht nur „an der Oberfläche“ – UV-Strahlung greift auch seine innere Struktur an, ähnlich wie Blondieren oder Färben.
Gut vorbereitet in den Sommer
Denken Sie schon vor Beginn des Sommers an Ihr Haar. Gönnen Sie ihm eine intensive Pflege und lassen Sie beim Friseur die Spitzen schneiden. Dichtes Haar können Sie für den Sommer auch ausdünnen lassen, damit es luftiger wirkt.
Warum ist das wichtig?
Bereits geschädigte Spitzen verschlechtern sich im Sommer schneller – Sonne und Salz verstärken das Problem. Eine gesunde Ausgangsbasis bedeutet weniger Schäden im Sommer.
Was schadet dem Haar im Sommer am meisten?
- UV-Strahlung – baut Keratin ab, den Hauptbestandteil des Haares
- Salzwasser – trocknet aus und öffnet die Haarfaser
- Chlor – beeinträchtigt Haarfarbe und Haarstruktur
- Wind und Sand – schädigen die Haaroberfläche mechanisch
Gut zu wissen: Anders als die Haut hat das Haar keinen eigenen UV-Schutz. Deshalb braucht es Schutz durch geeignete Haarpflegeprodukte.
Spezielle Haarpflegeprodukte
Friseure und Haarspezialisten sind sich einig: Passende Haarpflegeprodukte bilden die Grundlage der Pflege im Sommer. Ein „gewöhnliches Shampoo“ reicht dann nicht aus – das Haar braucht gezielten Schutz und Pflege.
Wählen Sie möglichst ein Shampoo und einen Conditioner, die für den Sommer vorgesehen sind. Diese Produkte:
- schützen das Haar vor UV-Strahlung
- entfernen Salz, Chlor und Schmutz
- helfen, Feuchtigkeit und Elastizität des Haares zu bewahren
Warum ist das wichtig? UV-Strahlung und Salz greifen die Kutikula, also die Haaroberfläche, an. Sie kann Feuchtigkeit dann schlechter halten – das Haar wird stumpf, rau und bricht leicht.
Pflege nach der Sonne ist kein Extra, sondern wichtig
Pflegende Shampoos wie REF Ultimate Repair – Shampoo für geschädigtes Haar (285 ml) eignen sich für Haar, das im Sommer beansprucht wurde. Diese Art von Shampoo ist darauf ausgelegt:
- geschwächte Haarfasern zu stärken
- die geschädigte Haarstruktur wiederherzustellen
- Geschmeidigkeit und Erscheinungsbild des Haares zu verbessern
Warum hilft das? Pflegende Shampoos enthalten häufig Proteine und Aminosäuren, die „Lücken“ im geschädigten Haar auffüllen. Dadurch wird es kräftiger und bricht weniger leicht.
Gut zu wissen: Sonnengeschädigtes Haar hat eine ähnliche Struktur wie chemisch blondiertes Haar und benötigt daher eine vergleichbare intensive Pflege.
Das Haar vor Sonne schützen
Im Sommer sollten Sie nicht nur Haut und Augen, sondern auch Ihr Haar vor intensiver Sonneneinstrahlung schützen. Tragen Sie an heißen Sommertagen einen Hut oder eine andere Kopfbedeckung. Alternativ können Sie Ihr Haar vor dem Aufenthalt in der Sonne zumindest mit einem Schutzspray besprühen. Lesen Sie weitere Tipps zum Sonnenschutz für Ihr Haar.
Baden im Meer und im Pool
Tragen Sie auch vor dem Baden im Meer oder Pool ein Schutzspray auf Ihr Haar auf. Waschen Sie es nach dem Baden gründlich, um Salz oder Chlor zu entfernen. Anschließend können Sie Ihr Haar auch mit einem Conditioner oder einer Haarmaske pflegen.
Verzichten Sie möglichst auf Föhn, Glätteisen und Lockenstab
Fachleute raten dazu, das Haar in den Sommermonaten möglichst selten mit Hitze zu stylen. Lassen Sie es statt zu föhnen an der Luft trocknen. Auch Glätteisen und Lockenstab sollten Sie beiseitelegen. Waschen Sie Ihr Haar zudem nicht mit zu heißem Wasser. Ist Hitzestyling unumgänglich, tragen Sie vor der Anwendung ein geeignetes Produkt zum Hitzeschutz für das Haar auf.
Feuchtigkeit und Pflege für das Haar
Im Sommer verliert das Haar mehr Wasser als zu anderen Jahreszeiten. Versorgen Sie es deshalb häufiger mit Feuchtigkeit. Ergänzen Sie Ihre Haarpflege mindestens einmal pro Woche um eine feuchtigkeitsspendende oder pflegende Maske, die Ihr Haar nährt.
Probieren Sie Haaröle aus
Haaröle verleihen dem Haar strahlenden Glanz, versorgen es mit Keratin und Kollagen und schützen es vor intensiver Sonneneinstrahlung. Achten Sie beim Auftragen darauf, nicht zu viel Produkt zu verwenden. Sonst kann Ihr Haar strähnig wirken.
Verschieben Sie das Färben auf den Herbst
Unter Sonneneinstrahlung kann sich die Haarfarbe verändern. Warten Sie mit dem Färben deshalb am besten bis zum Herbst. Falls Sie Ihr Haar dennoch färben müssen, tragen Sie die Farbe nur am Ansatz auf und lassen Sie die Längen lediglich tönen.
Denken Sie daran, regelmäßig zu trinken
Regelmäßiges Trinken ist im Sommer für Körper und Haar besonders wichtig. Wasser hilft bei der Pflege der Haut, versorgt den Körper mit Feuchtigkeit und trägt dazu bei, das Haar gesund und schön zu halten.
